Kenapa Coklat Bermanfaat Untuk Anak Anak

Kenapa Coklat Bermanfaat Untuk Anak Anak – Toko coklat sangat mudah ditemui, anak- anak umumnya senang coklat. Tapi anda mungkin enggan memberikannya karena cokelat tidak dikatakan sebagai makanan sehat. Kini, riset baru menunjukkan, coklat dapat membangkitkan semangat anak, melindungi perkembangan sel-sel dan khasiat lainnya. Berikut, khasiat aneka coklat untuk anak menurut para ahli. coklat Mencegah cedera Untuk mencegah anak cedera saat lomba atletik, tinggalkan minuman sport. Lebih baik berikan susu coklat. Selain memberikan kalsium 25% angka kecukupan gizi untuk anak, 1 gelas susu dapat menurunkan resiko cedera selama aktivitas, begitu menurut sebuah studi dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Glukosa dan protein di dalam minuman susu coklat memberi bahan bakar pada otot untuk meningkatkan stamina dan kinerja selama latihan. Rasio karbohidrat protein yang mudah dicerna membuat khasiat mulai terasa hanya dalam hitungan menit. Brownies mencegah stress dan sakit. Coklat hitam kaya polyphenols, antioksidan yang melindungi sel-sel dan tubuh dari radikal-radikal bebas penyebab penyakit. Coklat hitam juga mengaktifkan zat kimia otak pembangkit semangat serotonin untuk mencegah depresi dan anxiety. Karena anak-anak lebih suka coklat susu, tambahkan coklat hitam ke dalam minuman coklat susu dan makanan panggang. Sekarang anda tahu kan kenapa coklat bermanfaat bagi anak-anak, tetapi meskipun coklat mempunyai manfaat jangan sampai anak anda ompong dini gara-gara suka makanan yang manis-manis.

Yang pasti, setelah makan yang manis dia wajib sikat gigi, tak boleh menolak. Yang juga perlu Bunda lakukan adalah meminimkan persediaan coklat, jangan pernah punya stok coklat dan permen, dan jangan biasakan anak jajan. Anak hanya boleh dapat permen / coklat kalau mereka sudah melakukan sesuatu yang baik, misalnya sehabis bermain membereskan mainannya atau makan nasi dan sayurnya sampai habis tanpa disuapi. Itupun tidak selalu mendapat hadiah kok. Kalaupun mereka dapat coklat / permen, segera setelah menghabiskannya, mereka wajib sikat gigi. Karena sudah terbiasa (tentunya lewat perjuangan berbulan-bulan untuk masing-masing anak), mereka jadinya melakukan ini semua tanpa kemarahan lagi dan menganggap itu sebagai kewajaran. Terimakasih telah membaca Kenapa Coklat Bermanfaat Untuk Anak Anak semoga tips kesehatan tentang Kenapa Coklat Bermanfaat Untuk Anak Anak di atas dapat memberikan pengetahuan baru buat para Bunda, sehingga lebih selektif lagi dalam memberikan makanan camilan pendamping anak anak Bunda, semoga bermanfaat.

Sumber : http://www.sheentin.com/kesehatan/kenapa-coklat-bermanfaat-untuk-anak-anak.html