Rahasia Tetap Segar untuk Penerbangan Panjang yang Melelahkan

Long lama penerbangan alias penerbangan dari satu negara ke negara lain sangat menjemukan. Dalam waktu lebih dari 20 jam, Anda diminta untuk duduk dengan fungsi terbatas. Selain itu, bosan dengan kurangnya hiburan, memiliki penerbangan panjang juga mempengaruhi kesehatan. Mulai dari hanya nyeri tubuh dan kaki bengkak, di mana sakit kepala dan perut mual.

Jika Anda memiliki ini, Anda tidak dapat menikmati liburan, bukannya Anda harus mendekam di kamar hotel untuk beristirahat. Tentu saja tidak menyenangkan, bukan? Dengan melakukan beberapa hal ini sehingga Anda tetap fit saat bepergian jauh dengan pesawat.

1. Buku tiket Anda lebih awal

Jika memungkinkan, tiket pesanan yang sama beberapa bulan di muka. Hal ini membuat mudah untuk mendapatkan tempat di posisi yang paling nyaman. Tapi jika Anda sudah kehabisan tempat duduk yang nyaman di daerah depan, memilih tempat duduk di bagian belakang.

tiket buku awal [image source]

Meskipun hal ini tentunya lebih berisik karena suara mesin pesawat bagian ini jarang menjadi jauh lebih tempat. kekosongan yang membuat Anda lebih bebas Anda akan mendapatkan kursi tambahan hanya kaki kanan di perjalanan.

2. Persiapan untuk jet lag

jet lag bisa dihindari ketika Anda melakukan perjalanan jarak jauh ke daerah-daerah yang memiliki zona waktu yang berbeda. tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi jet lag, misalnya, menyesuaikan pola tidur dengan situs tujuan. melakukan ini beberapa hari sebelum perjalanan panjang.

Persiapan untuk jet lag [image source]

lebih, pastikan untuk memesan tiket ke negara tujuan mereka pada siang hari. Dan last but not least, pastikan untuk mengambil sisa perjalanan. Mencoba untuk tetap terjaga dengan harapan bahwa mereka dapat menghindari jet lag hanya akan membuat Anda lelah.

3. Set stres sebelum meninggalkan

& # 39; Terkunci "di udara untuk waktu yang lama dapat memicu stres pada kebanyakan orang Untuk mengatasinya, pastikan bahwa Anda melakukan hal-hal yang menyenangkan. sebelum dan selama penerbangan. sebelum berangkat, pastikan bahwa perut sudah penuh, dan tubuh dalam kondisi prima.

Masukan tekanan sebelum pergi [image source]

Membawa makan siang buku favorit untuk membaca dalam perjalanan ke terlalu sedikit camilan sukacita akan menemani Anda saat. Pesawat. Jika Anda berencana untuk bermain game atau tugas kantor saat bepergian, pastikan bahwa baterai gadget Anda terisi penuh.

4. tidak ada salahnya mencari teman

Meski sudah membawa buku dan gadget, Anda masih bisa merasa bosan karena perjalanan terlalu panjang. Jika hal ini terjadi, tidak ada salahnya mencoba menjalin komunikasi dengan penumpang yang duduk di sebelah Anda.

tidak ada salahnya untuk membuat teman-teman di perjalanan [image source]

Ngobrol menyenangkan pembunuh kuat dari waktu. Tapi pastikan Anda pertama melihat penumpang di sebelah Anda, ya. Jangan memilih orang yang salah untuk berbicara dengan jika Anda tidak ingin terjebak percakapan yang membosankan.

5. Bawa bantal, selimut, headphone dan masker mata

membawa bantal, selimut, kepala dan mata topeng [image source]

untuk meningkatkan kenyamanan perjalanan, pastikan untuk membawa tambahan selimut dan bantal. Jika Anda termasuk orang yang tidak bisa tidur dalam kondisi bising, membawa Anda headset untuk mengurangi gangguan dari luar. Last but not least, membangun masker mata untuk menjamin kenyamanan tempat tidur Anda. hari atau malam hari, Anda masih bisa tidur nyenyak dengan penutup mata mereka.

Anda siap untuk mengambil perjalanan panjang? Anda mungkin segar dan liburan berjalan lancar, ya!

Sumber Informasi : http://travelingyuk.com/tetap-segar-dalam-perjalanan-panjang/12346/

Share on Facebook

Share on Twitter

Share on Google+

Share on LinkedIn