Untung Rugi Minum Teh Bagi Kesehatan

Untung Rugi Minum Teh Bagi Kesehatan – Selama berabad-abad, teh telah dikonsumsi tidak hanya untuk rasa aromatik, tetapi untuk kualitas terapeutik juga. Ini minuman populer ini terkenal karena kemampuan obat dan secara luas digunakan untuk melawan kondisi berat seperti hipertensi, penyakit jantung, gagal ginjal, stroke, dan sebagainya.

Setelah bertahun-tahun penelitian ekstensif, para peneliti medis ahli telah menyimpulkan bahwa minum setengah cangkir oolong, kembang sepatu atau teh hijau setiap hari benar-benar dapat mengurangi kemungkinan mendapatkan tekanan darah tinggi sekitar 50%. Inilah sebabnya mengapa semakin banyak orang saat ini yang mengkonsumsi teh untuk melindungi diri dari efek berbahaya dari kondisi tersebut. Akan tetapi tahukah Anda bahwa ternyata minum teh juga mempunyai dampak negatif. Masyarakat awam biasanya menganggap teh lebih “ringan” daripada kopi, meskipun sebenarnya kopi dan teh sama-sama mengandung kafein. Lalu apa saja untung rugi minum teh bagi kesehatan ?

teh

Keuntungan minum teh setelah makan:
– Teh merupakan minuman bebas kalori yang dipercaya bisa membuat peredaran darah lancar dan bersih
– kaya anti-oxidant (pencegah cancer) yang dipercaya bisa melindungi diri dari efek polusi udara dan penuaan dini
– mengurangi lemak yang diserap tubuh

– Minum teh dengan kadar yang normal juga bisa memperkuat tulang, memutihkan gigi, dan mencegah infeksi.

Kerugian minum teh setelah makan:
– penyerapan zat besi dari makanan jadi kurang separo
– pencernaan makanan akan terganggu
– kebiasaan jangka panjang berakibat indigestion,constipation,dystrophy and anemia

Nah, sekarang sudah tahu untung rugi minum teh kan ? Tapi jangan takut untuk mengkonsumsi teh asalkan dalam batas yang wajar. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Sumber : http://www.sheentin.com/kesehatan/untung-rugi-minum-teh-bagi-kesehatan.html